5 Langkah Mengelakkan Anak Anda Menghidapi Alahan
1. Makan pelbagai makanan
Anda tidak perlu mengelakkan sebarang makanan tertentu kerana anda bimbang akan menyebarkan alahan. Malah, bukti saintifik terkini telah menunjukkan bahawa sebaliknya adalah benar. Kanak-kanak yang dilahirkan oleh ibu tanpa alergi yang makan lebih banyak ikan, atau kacang tanah keseluruhan, dan kacang pokok, mempunyai gejala alahan yang lebih sedikit pada tahun-tahun awal mereka berbanding kanak-kanak yang dilahirkan oleh ibu yang tidak makan makanan ini.
2. Jauhi asap
Merokok semasa kehamilan meningkatkan kemungkinan anak anda mengalami alahan, termasuk asma. Syukurlah, ramai bakal ibu bermotivasi untuk berhenti merokok pada masa ini. Jika anda memerlukan bantuan, berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda. Jauhi persekitaran berasap dan asap rokok juga.
3. Cara penghantaran
Terdapat kajian yang ditunjukkan mengenai cara bersalin faktor-faktor yang didapati akan mempengaruhi risiko alahan apabila terdapat kelewatan pendedahan kepada bakteria berfaedah semula jadi di saluran kelahiran. Bersama-sama dengan banyak faktor imun yang penting, susu ibu mengandungi bakteria "bermanfaat" yang boleh membantu meningkatkan sistem imun anak anda. Ini amat penting bagi bayi yang dilahirkan melalui pembedahan caesarean kerana mereka terlepas bakteria "bermanfaat" ini di saluran kelahiran. Terdapat kajian menunjukkan bahawa inilah sebabnya mengapa kanak-kanak yang dilahirkan melalui pembedahan C cenderung mempunyai risiko yang lebih besar terhadap beberapa jenis alergi. Jika anda mempunyai pembedahan C, susukan si manja anda secepat mungkin selepas lahir.
4. Susu ibu adalah yang terbaik
Anda mungkin pernah mendengar bahawa penyusuan susu ibu eksklusif untuk enam bulan pertama mempunyai manfaat kesihatan untuk si manja anda. Tahukah anda bahawa saintis juga mengesyorkan penyusuan susu ibu eksklusif untuk bulan-bulan pertama untuk mengurangkan kemungkinan alahan susu lembu, ekzema, dan berdehit semasa tahun-tahun kanak-kanak?
Bersama-sama dengan banyak faktor imun penting, susu ibu mengandungi bakteria berfaedah yang boleh membantu meningkatkan sistem imun anak anda. Ini amat penting bagi anak-anak kecil yang dilahirkan melalui pembedahan caesarean kerana mereka terlepas bakteria berfaedah ini di saluran kelahiran. Kajian telah menunjukkan bahawa inilah sebabnya mengapa bayi yang dilahirkan melalui pembedahan C cenderung mempunyai risiko yang lebih besar untuk beberapa jenis alergi. Jika anda mempunyai pembedahan C, susukan bayi anda secepat mungkin selepas lahir. Berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda tentang penyusuan susu ibu eksklusif
