17-Week Pregnant: Development and Diet

17-Week pregnant: Development and Diet

Minggu ke-17 kehamilan: Perkembangan dan diet

Kehamilan
Artikel
Feb 19, 2021
2 minit

Berat si manja anda kini lebih daripada 200g dan makin kelihatan lebih seperti manusia "sebenar" setiap hari. Baca lebih lanjut mengenainya minggu ini.

PERKEMBANGAN MINGGU KE-17

Hai selamat bertemu lagi! Apa yang anda minum hari ini?

Ada yang kata banyakkan minum soya, nanti anak lahir putih atau jangan minum kopi, nanti anak jadi hitam. Sebenarnya, warna makanan atau minuman tidak akan mempengaruhi warna kulit anak di dalam kandungan. Ini kerana sistem penghadaman dalam badan tidak bersambung dengan rahim. Makanan yang dimakan akan dicernakan ke dalam sistem penghadaman. Bagi sesetengah wanita, pada masa ini perut anda dah mula ‘nampak’. Jika anda sangat kurus, atau telah melahirkan anak sebelum ini, kenalah tengok betul-betul baru nampak. Tetapi ini masanya seluar atau skirt sukar untuk dikenakan.

Bagi si manja, banyak yang berlaku pada minggu ini. Kulitnya masih sangat nipis dan agak telus, dengan saluran darah kecil kelihatan melaluinya. Usus anak anda terus berkembang dan kini berada secara kekal di bahagian perutnya. Syukurlah, semuanya berjalan dengan sebaiknya!

PEMAKANAN

Keinginan anda terhadap gula semasa hamil memerlukan sedikit kreativiti daripada yang kebiasaannya, terutamanya jika ianya memuncak. Tidak salah makan pencuci mulut, selagi anda tidak berlebihan. Untuk memenuhi ‘nasfu’ manis anda sambil memenuhi keperluan pemakanan anda, pilih buah-buahan segar, pencuci mulut yang dibuat dengan susu, yogurt biasa, dan buah-buahan kering. Apa yang penting, kesederhanaan. Daripada mengambil ais krim, lebih baik menikmati yogurt dengan gula yang lebih rendah.

TIP

Pemanis tiruan juga dikenali sebagai 'pemanis tidak berkhasiat', 'pengganti gula', atau 'pemanis sifar kalori', biasanya termasuk aspartam, sukralosa, asesulfam-K, sakarin, dan alkohol gula (contohnya xilitol). Walaupun semakin ramai wanita hamil di seluruh dunia mengambil pemanis tiruan, kesan kesihatan jangka panjang mereka telah dipersoalkan. Sesetengah pihak berkuasa pemakanan menunjukkan bahawa dalam had pengambilan yang boleh diterima, jenis pemanis ini selamat untuk wanita dan anak di dalam kandungan mereka. Bukti lain menunjukkan bahawa pendedahan kehidupan awal kepada pemanis tiruan boleh menjejaskan komposisi tubuh dan kesihatan kardio-metabolik. Oleh itu, untuk cadangan terkini, periksa dengan pembekal penjagaan kesihatan anda jika anda ingin mengambil produk-produk ini dalam diet anda.

Artikel berkaitan

View details 3 Tip Untuk Mengurangkan Tekanan untuk Ibu
Artikel
3 Tips to Reduce Stress for Mothers

3 Tip Untuk Mengurangkan Tekanan untuk Ibu

Pengalaman seorang ibu semestinya penuh dengan saat indah biarpun mencabar.

3 minit hingga baca

View details Minggu ke-20 kehamilan: Perkembangan dan diet
Artikel
20-Week Pregnant: Development and Diet

Minggu ke-20 kehamilan: Perkembangan dan diet

Banyak perkembangan yang berlaku di kandungan minggu yang mungkin buat anda rasa ingin tidur sejenak selepas membacanya! Baca lebih lanjut mengenainya minggu ini.

3 minit hingga baca

View details Minggu ke-36 kehamilan: Perkembangan dan diet
Artikel
36-Week Pregnant: Development and Diet

Minggu ke-36 kehamilan: Perkembangan dan diet

Mulai sekarang sehingga detik kelahirannya, si manja anda akan terus berkembang. Dia kini sudah berukuran 45cm panjang dan beratnya kira-kira 2.9kg! Baca lebih lanjut mengenainya minggu ini.

Danial Ahmad, Author

3 minit hingga baca

View details Tanda-tanda Baby blues vs kemurungan selepas bersalin
Artikel
Signs of Baby blues vs postpartum depression

Tanda-tanda Baby blues vs kemurungan selepas bersalin

Wondering how to know if I have postnatal depression? You’ve just birthed a human, your whole has been turned upside down, and you haven’t slept for what feels like an age.

5 minit hingga baca

View details Senaman Kehamilan Membantu Anda Kekal Cergas
Artikel
Woman doing yoga as part of her pregnancy exercises

Senaman Kehamilan Membantu Anda Kekal Cergas

Kehamilan tidak bermakna anda perlu melekat di katil atau sofa sahaja.

3 minit hingga baca

View details Minggu ke-14 kehamilan: Perkembangan dan diet
Artikel
14-Week Pregnant: Development and Diet

Minggu ke-14 kehamilan: Perkembangan dan diet

Saiz si kecil anda kini lebih kurang sebesar buah limau gedang (grapefruit)! Sudahkah anda merasa dia bergerak atau menendang?

Danial Ahmad, Author

3 minit hingga baca

View details Minggu ke-31 kehamilan: Perkembangan dan diet
Artikel
31-Week Pregnant: Development and Diet

Minggu ke-31 kehamilan: Perkembangan dan diet

Menjelang hari yang dinantikan, si manja anda tidak lama lagi akan bergerak ke kedudukan di mana dia akan dilahirkan. Pandainya dia! Baca lebih lanjut mengenainya minggu ini.

Danial Ahmad, Author

2 minit hingga baca

View details Pemakanan untuk Kehamilan yang Sihat
Artikel
Good nutrition for a healthy pregnancy

Pemakanan untuk Kehamilan yang Sihat

Terokai tip-tip kehamilan dan nasihat tentang pemakanan yang betul sepanjang trimester anda.

1 minit hingga baca

View details Minggu ke-9 kehamilan: Perkembangan dan diet
Artikel
9-Week Pregnant : Development and Diet

Minggu ke-9 kehamilan: Perkembangan dan diet

“Bolehkah kau rasa denyutan jantungku” macam lirik lagu Kpop! Sebenarnya jantung si manja anda kini berdenyut baik sekali. Baca lebih lanjut mengenainya minggu ini.

Danial Ahmad, Author

3 minit hingga baca

View details Minggu ke-26 kehamilan: Perkembangan dan diet
Artikel
26-Week Pregnant: Development and Diet

Minggu ke-26 kehamilan: Perkembangan dan diet

Sudah tiba masanya untuk ucapkan ‘sayonara’ kepada minggu terakhir trimester kedua anda. Si manja anda akan membuka matanya buat kali pertama pada ketika ini!

Danial Ahmad, Author

2 minit hingga baca

View details Soalan untuk ditanyakan pada temujanji pranatal pertama anda
Artikel
Questions to ask at your first prenatal appointment

Soalan untuk ditanyakan pada temujanji pranatal pertama anda

Kini tiba masanya untuk temujanji pranatal pertama anda – teruja?

2 minit hingga baca

View details 4 Senaman Pasangan untuk Kehamilan yang Lebih Bahagia dan Sihat
Artikel
4 Couple Exercises for a Happier, Healthier Pregnancy

4 Senaman Pasangan untuk Kehamilan yang Lebih Bahagia dan Sihat

Jika anda telah aktif dan cergas sebelum hamil, kemungkinan besar anda akan mahu terus melakukan senaman yang anda suka walaupun semasa anda mengandung.

2 minit hingga baca

View details Minggu ke-21 kehamilan: Perkembangan dan diet
Artikel
21-Week Pregnant: Development and Diet

Minggu ke-21 kehamilan: Perkembangan dan diet

Walaupun berat janin kini sekitar setengah kilo, si kecil anda masih mempunyai banyak ruang di dalam rahim anda. Dia suka ‘bermain’ di dalamnya apabila tidak tidur!

3 minit hingga baca

View details Minggu ke-37 kehamilan: Perkembangan dan diet
Artikel
37-Week Pregnant: Development and Diet

Minggu ke-37 kehamilan: Perkembangan dan diet

Si manja anda cenderung untuk menghalakan kepalanya ke bawah, lengannya bersilang, dan kaki terlipat di dada kerana tidak banyak ruang untuknya bergerak.

Danial Ahmad, Author

3 minit hingga baca

View details Mengapa 30 minit sehari boleh memberi kesan kepada seumur hidup
Artikel
Why 30 minutes a day can have an impact on a lifetime

Mengapa 30 minit sehari boleh memberi kesan kepada seumur hidup

Anda mengandung, jadi anda boleh berehat dan mengelak daripada bersenam. Salah!

3 minit hingga baca

View details Tanda-tanda Kehamilan Minggu ke Minggu: Minggu 26-40
Artikel
Pregnancy Symptoms Week By Week: Week 26 - 40

Tanda-tanda Kehamilan Minggu ke Minggu: Minggu 26-40

Masanya hampir tiba! Inilah fasa di mana anda benar-benar merasakan perjalanan anda sebagai seorang ibu.

5 minit hingga baca

View details Minggu ke-15 kehamilan: Perkembangan dan diet
Artikel
15-Week Pregnant: Development and Diet

Minggu ke-15 kehamilan: Perkembangan dan diet

Si kecil di dalam kandungan anda terus berkembang dan minggu ini dia mula mendapatkan deria rasanya. Baca lebih lanjut mengenainya minggu ini.

2 minit hingga baca

View details Minggu ke-32 kehamilan: Perkembangan dan diet
Artikel
32-Week Pregnant: Development and Diet

Minggu ke-32 kehamilan: Perkembangan dan diet

Si kecil anda masih berkembang semasa anda menuju ke pusingan akhir, tetapi kebanyakannya menyempurnakan apa yang perlu. Dia bersedia untuk bertemu dengan anda!

Danial Ahmad, Author

2 minit hingga baca

View details Minggu ke-10 kehamilan: Perkembangan dan diet
Artikel
10 Week Pregnant: Development and Diet

Minggu ke-10 kehamilan: Perkembangan dan diet

Anda telah pun memasuki minggu ke-10 kehamilan. Masih ada 29 minggu lagi sebelum anda dapat menatap wajah cahaya mata anda. Ketahui lebih lanjut tentang apa yang berlaku pada minggu ini.

Danial Ahmad, Author

3 minit hingga baca

Sertai

  Sertai

Kami kongsikan segala yang anda ingin tahu dan selami dalam 1,000 hari pertama melangkah ke alam keibubapaan!

icon paper

Hanya Untuk Anda

Nikmati kandungan khas untuk anda, petua keibubapaan, dan promosi produk terkini.

icon faq

Tip & Nasihat

Perlukan nasihat pemakanan? Bincang dengan pakar nutrisi kami.

icon box

Sampel percuma

Dapatkan sampel dan cuba produk kami hari ini!

icon calendar

Aplikasi

Cuba aplikasi kami untuk membantu anda dalam perjalanan keibubapaan.