5 cara untuk membantu anak kecil anda mendapat tidur malam yang nyenyak
Ingin si manja anda akan tidur lena sepanjang malam? Ketahui mengapa tidur adalah penting untuk kesihatan anak anda dan bagaimana anda boleh membantunya mendapatkan jumlah yang dia perlukan.
Sumber
- Fatima Y, Doi SAR, Mamun AA. Longitudinal impact of sleep on overweight and obesity in children and adolescents: a systematic review and bias-adjusted meta-analysis. Obes Rev 2015; 16(2):137-49.
- Felso R, Lohner S, Hollody K, et al. Relationship between sleep duration and childhood obesity: Systematic review including the potential underlying mechanisms. Nutr Metab Cardiovasc Dis 2017; 27(9):751-61.
- Hirshkowitz M, Whiton K, Albert SM, et al. National Sleep Foundation’s sleep time duration recommendations: methodology and results summary. Sleep Health 2015; 1(1):40-43.
- Mindell JA, Leichman ES, Lee C, et al. Implementation of a nightly bedtime routine: How quickly do things improve? Infant Behav Dev 2017; 49:220-27.
Terakhir dikemas kini: July, 2018
Artikel berkaitan
Masa Skrin Kanak-kanak – Bila hendak dimatikan
Kajian menunjukkan bahawa permainan bebas dan melakukannya bersama anda adalah penting untuk pertuturan, tidur, kreativiti dan pertumbuhan otak anak anda.
3 minit hingga baca
Penghadaman yang Sihat: Mengelakkan Cirit-birit Bayi
Berbincang tentang cirit-birit bayi mungkin bukanlah topik yang menarik, tetapi ianya penting untuk ibu bapa ketahui.
3 minit hingga baca
Tahniah kerana mencapai 1000 hari!
Tahukah anda? Dengan melengkapkan Program Nutrisi 1000 Hari Pertama, anda telah belajar untuk meningkatkan kadar tumbesaran dan perkembangan yang sihat buat Si Manja.
4 minit hingga baca
Bagaimana membantu Si Manja yangsukamemilih makan
Adakah anda sudah kehabisan idea untuk membantu Si Manja yang suka memilih makan?
2 minit hingga baca
Panduan hidangan keluarga untuk kanak-kanak kecil
Wondering how you can enjoy family meals for toddlers? Eating together is a lovely way to bring everyone together and to teach your toddler about healthy eating.
2 minit hingga baca
Memilih taska
Adakah anda ingin mengetahui bagaimana memilih taska untuk menjaga anak anda?
2 minit hingga baca
7 Fakta Yang Anda Perlu Tahu Tentang Susu Soya Untuk Kanak-Kanak
Sudah tentu para ibu begitu teliti membuat pilihan dalam pemberian susu untuk kanak-kanak. Kebanyakan ibu mengambil kira untuk membuat pilihan susu formula atas sebab beberapa faktor.
3 minit hingga baca
Berkomunikasi dengan Si Manja
Si Manja anda membesar dengan pantas.
2 minit hingga baca
Menghadapi kebimbangan bila berpisah dengan Si Manja
Sindrom Kanak-kanak Melekap, atau dikenali sebagai kebimbangan bila berpisah bagi kanak-kanak boleh mengganggu anda dan anak anda.
1 minit hingga baca
Aktiviti Fizikal untuk Kanak-kanak Kecil – Apa yang anda perlu tahu
Tahukah anda?
3 minit hingga baca
Mengikuti Pertumbuhan Anak Anda
Anak anda membesar dengan begitu cepat!
1 minit hingga baca
Si manja mula memberontak? Cara menangani tantrum anak kecil
Sekarang mereka mula berjalan dan bercakap, anak anda inginkan banyak kebebasan setiap hari, serta menunjukkan sikap memberontak yang ketara!
2 minit hingga baca
Perbincangan kanak-kanak: Bagaimana untuk menggalakkan perkataan pertama junior
Kata-kata pertama anak anda mungkin berlaku selepas beberapa bulan bercakap kanak-kanak.
2 minit hingga baca
Memahami Mastitis
Jangan biarkan mastitis mengganggu keseronokan anda sebagai seorang ibu.
3 minit hingga baca
Mengapa bermain secara aktif baik untuk si manja anda
Tahukah anda? Ramai kanak-kanak berusia dua tahun menghabiskan terlalu banyak masa dengan duduk diam dan tidak bermain di luar rumah setiap hari.
3 minit hingga baca
Alergi Biasa Kanak-kanak di Malaysia
Adakah Si Manja anda mengalami alergi kanak-kanak? Reaksi alergi berlaku apabila sistem imun badan bertindak balas terhadap alergen yang biasanya tidak berbahaya terhadap orang lain.
3 minit hingga baca
Tumbesaran Optimum - Pemkembangan Minda dan Fizikal
Walaupun Si Manja masih kecil, anda sudah boleh membantu tumbesaran Si Manja dari segi mental dan juga fizikal.
3 minit hingga baca
Cara menangani masalah tidur anak kecil
You know they’re tired, but they refuse to listen — and try as you will, the land of nod seems but a distant dream.
2 minit hingga baca
Probiotik, Prebiotik dan Antibiotik
Tahukah anda perbezaan antara Probiotik, Prebiotik dan Antibiotik
2 minit hingga baca
Aplikasi berkaitan
