Panduan hidangan keluarga untuk kanak-kanak kecil
Wondering how you can enjoy family meals for toddlers? Eating together is a lovely way to bring everyone together and to teach your toddler about healthy eating. They may not always be as relaxing as you’d like though! Here are some family meal ideas with toddlers to keep dinnertime a drama-free zone.
- Have the whole family eat at a table, at the same times every day, as much as possible.
- Even if your child has already eaten, sit him at the table, and if he’s showing signs of hunger, offer a selection of finger foods to choose from.
- Make sure your toddler is sitting up comfortably and is included in the meal.
- Toddlers are little copycats and you are their idol, so make sure they can see you clearly so you can show them how it’s done.
- Give them smaller portions of what you’re eating on unbreakable plates.
- Ignore silly behaviour (throwing food around, shouting, banging on the table).
- Praise good behavior (eating, enjoying, trying to use spoon and fork).
- Talk to them about the meal, its taste, colors, smells, and textures.
- Don’t focus all your attention on them—it’s a family meal after all.
- Don’t worry if they don’t clear their plate.
- Do offer a variety of healthy foods, for little one and the whole family.
- Don’t offer alternatives if they refuse what’s on the table.
- Don’t have unhealthy snacks, sugary drinks or sweets on the table.
- Don’t switch on the TV or have phones or screens during mealtimes.
- If eating out, try avoiding peak times in case your mini-food critic acts up.
- Make sure the restaurant is child-friendly with highchairs, child-sized meals, and child-friendly plates and cutlery.
- If they have a tantrum in a restaurant or café try taking them outside or to a quiet corner for a moment. They could just be overwhelmed by the sights, sounds, and smells of a busy environment.
Artikel berkaitan
Alergi Biasa Kanak-kanak di Malaysia
Adakah Si Manja anda mengalami alergi kanak-kanak? Reaksi alergi berlaku apabila sistem imun badan bertindak balas terhadap alergen yang biasanya tidak berbahaya terhadap orang lain.
3 minit hingga baca
7 Fakta Yang Anda Perlu Tahu Tentang Susu Soya Untuk Kanak-Kanak
Sudah tentu para ibu begitu teliti membuat pilihan dalam pemberian susu untuk kanak-kanak. Kebanyakan ibu mengambil kira untuk membuat pilihan susu formula atas sebab beberapa faktor.
3 minit hingga baca
Si manja mula memberontak? Cara menangani tantrum anak kecil
Sekarang mereka mula berjalan dan bercakap, anak anda inginkan banyak kebebasan setiap hari, serta menunjukkan sikap memberontak yang ketara!
2 minit hingga baca
Penghadaman yang Sihat: Mengelakkan Cirit-birit Bayi
Berbincang tentang cirit-birit bayi mungkin bukanlah topik yang menarik, tetapi ianya penting untuk ibu bapa ketahui.
3 minit hingga baca
Aktiviti Fizikal untuk Kanak-kanak Kecil – Apa yang anda perlu tahu
Tahukah anda?
3 minit hingga baca
Perbincangan kanak-kanak: Bagaimana untuk menggalakkan perkataan pertama junior
Kata-kata pertama anak anda mungkin berlaku selepas beberapa bulan bercakap kanak-kanak.
2 minit hingga baca
Berkomunikasi dengan Si Manja
Si Manja anda membesar dengan pantas.
2 minit hingga baca
Tumbesaran Optimum - Pemkembangan Minda dan Fizikal
Walaupun Si Manja masih kecil, anda sudah boleh membantu tumbesaran Si Manja dari segi mental dan juga fizikal.
3 minit hingga baca
Cara menangani masalah tidur anak kecil
You know they’re tired, but they refuse to listen — and try as you will, the land of nod seems but a distant dream.
2 minit hingga baca
Mengapa bermain secara aktif baik untuk si manja anda
Tahukah anda? Ramai kanak-kanak berusia dua tahun menghabiskan terlalu banyak masa dengan duduk diam dan tidak bermain di luar rumah setiap hari.
3 minit hingga baca
Mengikuti Pertumbuhan Anak Anda
Anak anda membesar dengan begitu cepat!
1 minit hingga baca
Memilih taska
Adakah anda ingin mengetahui bagaimana memilih taska untuk menjaga anak anda?
2 minit hingga baca
Masa Skrin Kanak-kanak – Bila hendak dimatikan
Kajian menunjukkan bahawa permainan bebas dan melakukannya bersama anda adalah penting untuk pertuturan, tidur, kreativiti dan pertumbuhan otak anak anda.
3 minit hingga baca
Bagaimana membantu Si Manja yangsukamemilih makan
Adakah anda sudah kehabisan idea untuk membantu Si Manja yang suka memilih makan?
2 minit hingga baca
Menghadapi kebimbangan bila berpisah dengan Si Manja
Sindrom Kanak-kanak Melekap, atau dikenali sebagai kebimbangan bila berpisah bagi kanak-kanak boleh mengganggu anda dan anak anda.
1 minit hingga baca
Tahniah kerana mencapai 1000 hari!
Tahukah anda? Dengan melengkapkan Program Nutrisi 1000 Hari Pertama, anda telah belajar untuk meningkatkan kadar tumbesaran dan perkembangan yang sihat buat Si Manja.
4 minit hingga baca
Memahami Mastitis
Jangan biarkan mastitis mengganggu keseronokan anda sebagai seorang ibu.
3 minit hingga baca
5 cara untuk membantu anak kecil anda mendapat tidur malam yang nyenyak
Ingin si manja anda akan tidur lena sepanjang malam?
1 minit hingga baca
Bagaimana Pemakanan Memberi Kesan Kepada Imuniti Anak Anda | Start Well Stay Well
Nutrien yang diperlukan oleh anak anda untuk sistem imun yang sihat.
4 minit hingga baca
Aplikasi berkaitan
